Uma alimentação saudável se inicia com a prática do aleitamento materno que até os 6 meses, de forma isolada, é capaz de nutrir de modo adequado a criança. A partir dos 6 meses de vida é necessário introduzir alimentos complementares ao aleitamento materno por 2 anos ou mais.
Aconselhamento em amamentação
É de suma importância orientar as mães sobre a relevância da alimentação do bebê ,até os 6 meses, com leite materno de forma exclusiva. A mãe também deve ser orientada sobre os sinais que indicam que o bebe está pronto para mamar ou não. Alguns sinais são:
- Movimento dos olhos;
- Movimento da cabeça;
- Sinais de procura com a língua para fora;
- Agitação dos braços;
- Mãos na boca;
Choro ( não sendo preciso esperar o choro do bebê para alimentá-lo)
Técnica de amamentação
A técnica de amamentação está adequada quando:
• A cabeça do bebê está no mesmo nível da mama da mãe e o queixo está tocando-a.
• A boca está bem aberta.
• O lábio inferior está virado para fora.
• As bochechas estão arredondadas (não encovadas) ou achatadas contra a mama.
• Vê-se pouco a aréola durante a mamada (mais a porção superior da aréola do que a inferior).
• A mama parece arredondada, não repuxada.
• As sucções são lentas e profundas: o bebê suga, dá uma pausa e suga novamente (sucção, deglutição e respiração).
• A mãe pode ouvir o bebê deglutindo.
• O corpo do bebê está totalmente voltado para o corpo da mãe (posição de barriga com barriga) e um dos braços está ao redor do corpo da mãe.
• A cabeça e o corpo do bebê estão alinhados.
• A mãe está sentada de forma confortável e relaxada.
• Não é necessário limpar os mamilos antes das mamadas. Banho diário e uso de um sutiã limpo são suficientes.
Benefícios do aleitamento materno
Benefícios para o bebê:
- Diminuição da morbidade
- Redução de hospitalizações
- Redução de alergias
- Redução da obesidade .
- Diminuição do risco de hipertensão, colesterol alto e diabetes
- Melhor nutrição
- Efeito positivo no desenvolvimento intelectual
- Melhor desenvolvimento da cavidade bucal
- O início precoce do aleitamento materno sem restrições diminui a perda de peso inicial do recém-nascido favorece a recuperação mais rápida do peso de nascimento promove uma “descida do leite” mais rápida, aumenta a duração do aleitamento materno;
Benefícios para a mãe:
• Involução uterina mais rápida e redução na hemorragia uterina pós-parto, devido à liberação de ocitocina;
• Perda mais rápida do peso acumulado na gestação;
• Auxílio no aumento do intervalo entre as gestações;
• Maior interação mãe-bebê;
• Benefício relativo aos aspectos econômicos, uma vez que o leite materno não tem custos;
• Praticidade, pois o leite materno está sempre pronto para ser consumido;
• Diminuição do risco de câncer de mama e ovário.
REFERÊNCIAS
BRASIL. Ministério da Saúde. Secretaria de Atenção à Saúde. Departamento de Atenção Básica.Saúde da criança : crescimento e desenvolvimento. Secretaria de Atenção à Saúde. Departamento de Atenção Básica. – Brasília : Ministério da Saúde, 2012.272 p.: il. – (Cadernos de Atenção Básica, nº 33).
Espaço Educativo para o Cuidado de Mãe e Bebê 